عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
توضح د. ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي، أن الاكتئاب لا يقتصر على الحزن أو تعكير المزاج فقط
توضح د. عبير الخطيب الاستشاري النفسي، أن الابتزاز العاطفي أسلوب تلاعب نفسي يلجأ فيه الشخص للتهديد أو الإشعار بالذنب للسيطرة على الآخرين، من خلال اللوم المستمر أو ربط المحبة بالطاعة المطلقة
تقول د.يمنى طارق أخصائي الصحة النفسية: من أسباب الشعور باستنزاف الطاقة في الصباح: السهر كل يوم
تقدم د. نورهان عز الدين أخصائي الصحة النفسية، خطوات أساسية لإدارة نوبات القلق عند حدوثها
تقول د.منى عبد الحكيم استشاري الصحة النفسية: النجاح في الحياة لا يعتمد فقط على الذكاء أو الموهبة، بل يعتمد بدرجة كبيرة على قوة العقل وقدرتك على مواجهة التحديات والاستمرار
تشير د. جميلة أبو زيد أخصائي الطب النفسي، إلى مؤشرات تدل على حاجة الصحة النفسية للاهتمام
تقول شيرين صلاح استشاري المخ والأعصاب أنه يحصل الانهيار العصبي عندما يصل الشخص
توضح د. سوزان مصطفى أخصائي علم النفس الإكلينيكي، أن ممارسة التأمل والتنفس العميق لمدة دقائق معدودة يوميا تسهم في تغيير الحالة النفسية واستعادة الهدوء
تقول د.ليلى سعيد أخصائي الصحة النفسية: الصدمة النفسية هي استجابة نفسية وعاطفية تحدث عندما يتعرض الشخص لحدث مفاجئ أو شديد التأثير يجعله يشعر بالخطر، العجز أو الخوف الشديد
يوضح د. محمد القاضي استشاري الطب النفسي، أن الحرارة الشديدة تؤثر مباشرة على الكيمياء الدماغية
يوضح د. محمد القاضي استشاري الطب النفسي، أن تحقيق التوازن النفسي يتطلب التخلي عن بعض
توضح د. أمل عبده استشاري الصحة النفسية، مفاتيح اكتساب السلام النفسي وخطوات
توضح د. شيماء صابر أبوعجاج استشاري الروماتيزم والمناعة، العلاقة بين التوتر والحزن وآلام
توضح د. عبير الخطيب الاستشاري النفسي، أن الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم وإدارة المشاعر
الغدة الدرقية لها تأثير مباشر على حالتك النفسية، إذ أن اضطراب إفراز هرموناتها (زيادة أو نقص)، وضبط
يشير د. عمرو فتوح استشاري الطب النفسي، لنصائح لتعزيز السلامة النفسية والوقاية من الأمراض النفسجسدية، مؤكدا أن كتمان الحزن والتعلق المرضي بالأشخاص هما أسرع طريق للمرض الجسدي والنفسي
توضح د. سوزان مصطفى أخصائي علم النفس ، أن العصبية المستمرة الناتجة عن تراكم الضغوط
توضح د. أسماء يسري أخصائي الإرشاد النفسي، أن فقدان الحيوية غالبا ما يكون نتاج
لطالما ساد الاعتقاد بأن الدماغ هو العضو الوحيد المسؤول عن مشاعرنا وحالتنا المزاجية
يوضح د. شاكر عبد الرازق أخصائي الطب النفسي، أن متلازمة العش الفارغ هي حالة نفسية تصيب الآباء والأمهات عند مغادرة الأبناء للمنزل في حالة الزواج أو الدراسة أو العمل
يقول د.رجائي يحيى استشاري الصحة النفسية: لصحة نفسية أفضل ينصح
يقول د.محمد نبوي أخصائي الصحة النفسية: عند التوقف عن التدخين، نلاحظ
يقول د.محمد نبوي أخصائي الصحة النفسية: يتعرّض كثير من الأشخاص لحالات
توضح د. رحاب عطا استشاري نفسي، خطوات بناء تقدير الذات ومنها.. رؤية النفس باحترام
تخيل أن تعيش حياتك كلها وكأنك تنتظر كارثة قادمة في كل لحظة، هذا هو واقع مريض اضطراب
توضح د. رانيا رشاد أخصائي نفسي إكلينيكي، أن الرهاب الاجتماعي هو خوف شديد من التفاعل أو التقييم من الآخرين
يوضح د. محمد حمادة استشاري الطب النفسي، العلامات التحذيرية للضغط النفسي
تقدم د. أمنية دراج الاستشاري النفسي، خمس ركائز أساسية لتعزيز الثقة بالنفس، هي معرفة
يقول د.محمد عادل أخصائي الصحة النفسية: من طرق تحقيق الاستقرار النفسي والسعادة
تقدم الدكتورة نور أبو العلا أخصائية الإرشاد النفسي، مجموعة سلوكيات لتفريغ المشاعر السلبية