السبت 27 يونيو 2026
أعراض الرهاب الإجتماعي وأسبابه
أعراض الرهاب الإجتماعي وأسبابه

توضح د. رانيا رشاد أخصائي نفسي إكلينيكي، أن الرهاب الاجتماعي هو خوف شديد من التفاعل أو التقييم من الآخرين

أبرز علامات الضغط النفسي وتأثيرها على الجسم
أبرز علامات الضغط النفسي وتأثيرها على الجسم

يوضح د. محمد حمادة استشاري الطب النفسي، العلامات التحذيرية للضغط النفسي

خطوات أساسية لتعزيز الثقة بالنفس وتطوير الذات
خطوات أساسية لتعزيز الثقة بالنفس وتطوير الذات

تقدم د. أمنية دراج الاستشاري النفسي، خمس ركائز أساسية لتعزيز الثقة بالنفس، هي معرفة

4 طرق للراحة النفسية والسعادة
4 طرق للراحة النفسية والسعادة

يقول د.محمد عادل أخصائي الصحة النفسية: من طرق تحقيق الاستقرار النفسي والسعادة

تخلص من المشاعر السلبية وجدد طاقتك
تخلص من المشاعر السلبية وجدد طاقتك

تقدم الدكتورة نور أبو العلا أخصائية الإرشاد النفسي، مجموعة سلوكيات لتفريغ المشاعر السلبية

أعراض خفية تشير إلى الإكتئاب
أعراض خفية تشير إلى الإكتئاب

يوضح د. أحمد إبراهيم أخصائي الطب النفسي، أن الاكتئاب لا يظهر دائما في صورة حزن أو بكاء

عند الإصابة بالاكتئاب..انتبه لهذه الأعراض القلبية
عند الإصابة بالاكتئاب..انتبه لهذه الأعراض القلبية

يوضح الدكتور أيمن العزوني استشاري الطب النفسي أنه تظهر بعض الأعراض المرتبطة بأمراض

احذر ..أعراض التعلق المرضي
احذر ..أعراض التعلق المرضي

توضح الأخصائية النفسية د. إيمان عبدالقوي، أن هناك فرقا شاسعا بين الحب الحقيقي والتعلق المرضي، حيث يمنحك الحب الحقيقي الشعور بالأمان، ويترك لك مساحة للتنفس

5  نصائح لصحة نفسية أفضل
5 نصائح لصحة نفسية أفضل

تقول د.هالة فوزي استشاري الصحة النفسية: السعادة أسلوب حياة لذا فمن خلال

لا تعتمد على المكملات العشبية في تخفيف الاكتئاب
لا تعتمد على المكملات العشبية في تخفيف الاكتئاب

يقول د.أحمد صالح أخصائي الطب النفسي: قد يقترح البعض استخدام بعض المكملات

علامات تدل أنك تتعرض لضغوط نفسية
علامات تدل أنك تتعرض لضغوط نفسية

يوضح د. محمد حمادة استشاري الطب النفسي، العلامات التي تدل أنك مضغوط نفسيا

في العيد ..نصائح لصحتك النفسية
في العيد ..نصائح لصحتك النفسية

تقول د.رانيا هادي أخصائي الصحة النفسية: لصحة نفسية أفضل ينصح في العيد بالتالي

الطريقة المثلى لمواجهة الاكتئاب
الطريقة المثلى لمواجهة الاكتئاب

يؤكد د. محمد الوصيفي أستاذ الطب النفسي، أن الاكتئاب لا يحتاج دائما إلى حلول بل

نصائح لصحتك النفسية في الحج
نصائح لصحتك النفسية في الحج

يوضح د. محمد الوصيفي أستاذ الطب النفسي، أن للحج فوائد نفسية عظيمة تشمل تحقيق

هل الضغط النفسي يفتح الباب لأمراض المناعة الذاتية ؟
هل الضغط النفسي يفتح الباب لأمراض المناعة الذاتية ؟

يعتقد الكثيرون أن العلاقة بين الضغوط النفسية وأمراض المناعة الذاتية هي مجرد تأثير معنوي

5  نصائح لعلاج الأرق
5 نصائح لعلاج الأرق

تقول د.ايمان صلاح استشاري الصحة النفسية: عادة ما يتحسن الأرق بتغيير عادات النوم

أعراض متلازمة أليس في بلاد العجائب
أعراض متلازمة أليس في بلاد العجائب

يذكر د. محمود الوصيفي أستاذ الطب النفسي، أن متلازمة أليس في بلاد العجائب هي اضطراب يتميز بتشوهات واضحة في الإدراك البصري والزمني؛ حيث يرى المصاب الأشياء بغير حجمها الحقيقي (أكبر أو أصغر بكثير)

خطوات بسيطة للتخلص من المشاعر السلبية
خطوات بسيطة للتخلص من المشاعر السلبية

تقدم د. نور أبو العلا أخصائي إرشاد نفسي، مجموعة من الخطوات لتفريغ المشاعر السلبية

تعرف على أعراض الإكتئاب الضاحك
تعرف على أعراض الإكتئاب الضاحك

توضح د. نور أبو العلا أخصائي الصحة النفسية، أن الإكتئاب الضاحك هو نوع من المعاناة

النشاط البدني لصحة أفضل
النشاط البدني لصحة أفضل

تقول د.إيمان إسماعيل استشاري الصحة النفسية: يساعدك الحفاظ على النشاط البدني على تحسين صحتك الجسدية ولياقتك، لكن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد، فقد أظهرت

حقائق لا تعرفها عن الإكتئاب
حقائق لا تعرفها عن الإكتئاب

يقول د محمد عادل أخصائي الصحة النفسية: يُعد الاكتئاب مرضًا نفسيًا ، لكنه قابل للعلاج

احذر...العلاقة بين الاكتئاب و اضطرابات القلق
احذر...العلاقة بين الاكتئاب و اضطرابات القلق

تقول د.رشا السعدي استشاري الصحة النفسية: الاكتئاب و اضطرابات القلق حالتان مختلفتان

متى يكون "النسيان" عارضا طبيعيا ومتى يصبح إنذارا؟
متى يكون "النسيان" عارضا طبيعيا ومتى يصبح إنذارا؟

يؤكد ا.د. منتصر حجازي استشاري المخ والأعصاب، أن النسيان ليس دائما مدعاة للقلق، فنسيان الأسماء المؤقت أو فقدان المفاتيح بسبب ضغط الحياة وقلة النوم يُعد نسيانا طبيعيا ناتجا عن تشتت التركيز

الاضطراب "ثنائي القطب" ..الأعراض
الاضطراب "ثنائي القطب" ..الأعراض

تشير د. بسنت المحمدي أخصائي الطب النفسي، إلى أن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب

أعراض ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول"
أعراض ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول"

تقول د.أنغام وهبي استشاري الصحة العامة: ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم

الفرق بين بين الثقة بالنفس والتعالي
الفرق بين بين الثقة بالنفس والتعالي

تؤكد د. رضا علي استشاري الصحة النفسية، أن هناك شعرة بسيطة تفصل بين الثقة بالنفس

تعرف على الفرق بين الأمراض النفسية والاضطرابات العقلية
تعرف على الفرق بين الأمراض النفسية والاضطرابات العقلية

توضح الدكتورة سلوانا العاصي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، الفرق بين المرض النفسي

علامات تنبهك بضرورة استعادة توازنك النفسي
علامات تنبهك بضرورة استعادة توازنك النفسي

توضح الدكتورة ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي، أن الاحتراق النفسي الصامت

هل الأمراض المناعية تؤثر على الحالة النفسية للمريض؟
هل الأمراض المناعية تؤثر على الحالة النفسية للمريض؟

كثيراً ما يُنظر إلى الاكتئاب والقلق المرافقين لأمراض المناعة الذاتية على أنهما رد فعل طبيعي

الفرق بين الوسواس القهري والذهان
الفرق بين الوسواس القهري والذهان

يفرق الأخصائي النفسي آدم بصير، بين الذهان و الوسواس القهري ، فالذهان هو اضطراب (عقلي) يسبب شرخا في الشخصية، حيث يبتعد المصاب عن الواقع وتضطرب أفكاره